Flugangst
Flugangst - ein weit verbreitetes Phänomen
Obwohl das Flugzeug nachweislich das sicherste aller Verkehrsmittel ist, leiden viele Menschen unter Flugangst (Aviophobie).

Rund 15% aller Menschen leiden unter einer ausgeprägten Flugangst, 20% aller Reiseden fühlen im Flugzeug ein leichtes Unbehagen.
Die Symptome der Flugangst treten immer kurz vor dem Fliegen auf. Neben einer allgemeinen Panik, die den ganzen Körper zu lähmen scheint, zählen schweißnasse Hände, Herzrasen, flache Atmung, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und Übelkeit zu den häufigsten Anzeichen der Flugangst. 

Hier ein paar Tipps, wie man die Flugangst in Griff bekommen kann:
- Denken sie nicht an den Flug, sondern an die schöne Zeit danach
- Lenken sie sich ab, gehen sie vor dem Abflug aus
- Fliegen sie mit einer vertrauten Person
- Schauen sie sich einen Film an oder lesen sie ein spannendes Buch während des Fluges
- Genießen sie das Essen ganz bewusst
- Leiden sie unter starker Flugangst, besuchen sie ein Seminar zum Thema